こんにちは！健康堂整骨院大倉山新院です！

本日はぎっくり腰についてお話しします。

ぎっくり腰になりやすい方の特徴をお教えいたします。
ぎっくり腰になりやすい方はほとんどの方が、
お尻や太もも(ハムストリングス)の筋肉の硬さが
原因の方が多く見られます。
お尻の筋肉は大臀筋や中臀筋が硬い方が多く、
ここの筋肉は、座りっぱなしが多い方が固まりやすくデスクワークの方や座って移動することが多い方に多く見られます。
また、普段からお風呂に浸かることが少なく、シャワーで済ましてしまう方なども、身体がしっかり温まらず筋肉が固まってしまいます。

座りっぱなしが多い方は、この時期は要注意です！
当院ではぎっくり腰症状にも対応しております！
ぎっくり腰になって、どうしたらいいか分からなくて困っている方やぎっくり腰が癖になってしまっている方はぜひ当院に一度ご相談ください！

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健康堂整骨院　大倉山新院
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