Blog

健康堂整骨院 大倉山新院 ブログ

2023.11.07

眼精疲労の原因とは??

こんにちは!健康堂整骨院大倉山新院です!!

お仕事でデスクワークをしている方、目が疲れていませんか?
その目の疲れ、実は座っているときの「姿勢」が原因かもしれません!!

椅子に浅く腰かけていませんか?
パソコンのキーボードを遠い位置に置いていませんか?
背中や腰が丸まっていませんか?
片方のお尻に体重をかけていませんか?

これらの姿勢が肩こりを招き、その肩こりのせいで眼精疲労に繋がります!
つまり!姿勢を正しい姿勢にすることで肩こりが治り、目が疲れることも減ってきます!

正しい座っているときの姿勢は、椅子に深く腰掛ける、両方のお尻の均等に体重をかける、太ももと床を平行にして足を床につける、肘の角度を95~110度ぐらいにする、などなど……
意識して姿勢を正しくし、肩こりや眼精疲労のない生活を送りましょう!!!!!

「目が疲れたな」と感じたり、肩こりでお困りの方は是非当院にご相談ください!!!

ネット予約
電話予約