マッサージの効果

マッサージ効果についてご紹介いたします！

マッサージで得られる効果は
・血流を良くする
・リンパの滞りを改善
・筋肉の緊張をほぐす
・筋肉痛を和らげる
・自律神経を整える
・リラックス効果
・睡眠の質を高める
・疲労回復効果
など数多くあります。

長時間のデスクワークや立ち仕事、歩く、スマホなど
日常生活動作でも身体は気付かないうちに硬くなってしまいます。
放置すると日常生活に支障をきたしたり、症状が出てきてしまいますので
身体の疲れ、動かしづらさがでたら早めのケアをお勧めします！