こんにちは！
健康堂整骨院 大倉山新院です。

今日は首肩こりの天敵！
ストレートネックについてご紹介します！

まず、ストレートネックとは長時間の不良姿勢などによって
人間の脊椎本来のS字カーブが崩れ、真っ直ぐな状態なってしまっている状態のことをいいます。

頭の重さはボウリングの球くらいあると言われていて、
ストレートネックになると頭の重心が前に移動してしまうため首の筋肉だけで頭を支えなくてはなりません。
その結果、首や肩の筋肉に負担がよりかかり肩こりや首こりに繋がります。

特にスマホやパソコンの時間が増えている現代では
ストレートネックになりやすい傾向があります。

マッサージももちろんですが、歪んだ骨を整える骨格調整や
セルフトレーニングを行うことで首肩こりの症状を軽くすることが可能なので、
お困りの方はぜひ当院にご連絡ください！