こんにちは！
健康堂整骨院大倉山新院です

気がつけば、今年も残すところ25日くらいとなりました！
年末が近くなってきて、気温の方も一桁の日もでてきました…

身体が冷えてしまうと様々な形で体調を崩してしまいます
なので、身体を温める事がとても大切です

簡単にできる温め方としまして

・湯船につかる

・身体を温める食べ物や飲み物を摂取する

・腹巻や靴下、マフラーなどを使用する

・適度な運動をする

・マッサージや鍼灸治療などで身体の循環を良くする

また、当院ではカッピングのコースもありますので、鍼やマッサージが苦手な方も是非、お試しください！