頭がズキズキ痛む、重だるい、締めつけられるような感覚…
そんな頭痛にお悩みではありませんか？

日常生活に支障をきたし、仕事や家事のパフォーマンスが低下してしまうことも。
頭痛の原因を知り、適切なケアをすることで、快適な毎日を取り戻しましょう！

頭痛の主な種類と原因

✅ 緊張型頭痛（ストレスや筋肉のこりが原因）
長時間のデスクワークやスマホの使用、ストレスなどにより、
首や肩の筋肉が緊張して血流が悪くなることで発生します。
頭が締めつけられるような鈍い痛みが特徴です。

✅ 片頭痛（血管の拡張が原因）
ホルモンバランスの乱れや気圧の変化、睡眠不足などによって血管が拡張し、
神経を圧迫することで起こる頭痛です。
ズキズキと脈打つような痛みがあり、光や音に敏感になることも。

✅ 群発頭痛（自律神経の乱れが原因）
目の奥がえぐられるような激しい痛みが特徴。
自律神経の乱れや血管の異常が関係していると言われています。

整体・マッサージ・鍼灸で頭痛を根本ケア！

つらい頭痛を和らげるには、原因にアプローチしたケアが大切です。
整体・マッサージ・鍼灸の施術を組み合わせることで、
体のバランスを整え、血流を促し、根本からの改善が期待できます。

✅ 整体施術の効果
骨格の歪みを調整し、首や肩の負担を軽減。
猫背やストレートネックの改善により、緊張型頭痛の予防につながります。

✅ マッサージの効果
固くなった筋肉をほぐし、血流を促進。
デスクワークやスマホの使用で凝り固まった首・肩・頭の筋肉を緩めます。

✅ 鍼灸施術の効果
ツボを刺激し、自律神経を整えてリラックス。
片頭痛や群発頭痛にも効果が期待でき、予防にもつながります。

日常生活でできる頭痛予防法

✔ 正しい姿勢を意識する
長時間のデスクワークでは、こまめにストレッチを行いましょう。

✔ 適度な運動を取り入れる
軽いストレッチやウォーキングで、血流を促進しましょう。

✔ 目や頭を冷やさない
特に片頭痛は、冷えによる血流悪化が原因になることも。
温めることで血流が改善し、症状の緩和につながります。

つらい頭痛をスッキリ解消しませんか？

「薬に頼らず頭痛を改善したい」「リラックスしながらケアしたい」
そんな方は、ぜひ当院の整体・マッサージ・鍼灸施術をお試しください！

丁寧なカウンセリングと施術で、あなたの頭痛の原因に合わせた最適なケアをご提供します。

ご予約・お問い合わせは、お気軽にどうぞ♪
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