こんにちは健康堂整骨院大倉山新院です！

ゴールデンウィークでも体の不調を訴える方がグッと増える時期です。
「なんとなく体がだるい…」「腰や肩が重い…」
そんな不調、ありませんか？

今回は連休中に起こりやすい不調と、その対策についてご紹介します！

◆ こんな症状、思い当たりませんか？
・首・肩・腰の痛み
長時間の移動やレジャーで、普段使わない筋肉を酷使するとコリや痛みに。

・疲れが取れない・だるさが続く
遊び疲れや生活リズムの乱れで、自律神経が乱れやすくなります。

・頭痛・目の疲れ
スマホやタブレットの見すぎによる眼精疲労や、肩まわりの筋緊張が原因に。

◆ そんな時こそ、鍼灸治療がおすすめ！
当院では、こうした「なんとなく不調」や「疲れの蓄積」にも、
鍼灸治療でアプローチしています。
鍼：硬くなった筋肉をゆるめ、血流を促進
灸：お腹や足元などに温熱刺激を与え、自律神経を整える

◆ まとめ
ゴールデンウィーク明けの不調は、早めにケアすれば悪化を防げます！
少しでも「いつもと違うな」と感じたら、無理せずご相談ください！

体の内側から整えて、スッキリ軽やかな毎日を送りましょう！
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