今回は「腸腰筋（ちょうようきん）」が弱ることで起こる腰痛について、簡単にご紹介します。

■ 腸腰筋ってどんな筋肉？

腸腰筋は、腰から太ももをつなぐインナーマッスルです。
歩く・立つ・座るなど、日常動作を支える重要な筋肉です。

■ 弱くなるとどうなる？

腸腰筋が弱ると、腰をうまく支えられなくなり、次のような腰痛が起こりやすくなります。
 • 長く座ると腰が重だるい
 • 階段でつまずきやすい
 • 朝起きたとき腰が痛い
 • 姿勢が悪くなった気がする

当院では
手技で筋肉の緊張を緩めるだけでなく、骨盤や姿勢のバランスを整えます。
セルフケアと組み合わせることで、腰痛の改善＆予防が期待できます！
「なんとなく腰が痛い…」
そんな時は腸腰筋の衰えが原因かもしれません。
ストレッチと軽い筋トレ、そして早めの施術で元気な腰を取り戻しましょう！

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