こんにちは！健康堂整骨院大倉山新院です！

今回は、多くの人が日常的に悩まされている「頭痛」についてお話しします。
実は、頭痛にもいくつか種類があり、それぞれ原因や対処法が異なります。中でも「マッサージ」が効果的なケースもあるため、その理由についてもご紹介していきます。

頭痛にはどんな種類がある？
1. 緊張型頭痛
現代人に最も多いのがこのタイプ。デスクワークやスマホの見すぎによる肩こり・首こりが原因で、後頭部を中心に締めつけられるような痛みが続きます。ストレスや眼精疲労も影響します。

2. 片頭痛（偏頭痛）
こめかみから目のあたりにかけてズキズキと脈打つような痛みが特徴。光や音に敏感になったり、吐き気を伴うこともあります。女性に多く、気圧の変化やホルモンバランスが関係しているといわれます。

3. 群発頭痛
非常に激しい痛みが目の奥を中心に起こるタイプで、周期的に起こるのが特徴。夜間や睡眠中に発症することもあり、耐えがたいほどの痛みになることがあります。

マッサージが効果的なのはどのタイプ？
緊張型頭痛には特に有効
首や肩、頭皮の筋肉がこわばることで血流が悪くなり、緊張型頭痛を引き起こします。この場合、やさしいマッサージで筋肉をほぐし、血流を促すことで症状が緩和されることが多いです。

片頭痛・群発頭痛のときは注意
一方、片頭痛や群発頭痛のときは、マッサージが逆効果になることもあります。特に片頭痛は血管が拡張している状態なので、マッサージによってさらに血流が増えると痛みが悪化する可能性があります。

頭痛にお困りの方がいましたら、ぜひ当院のスタッフにご相談ください！

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