「首を動かすとつっぱる感じがする」
「背中の張りが取れない」
「肩こりが慢性的に続いている」

そんなお悩み、実は胸椎（きょうつい）という
背骨の一部が関係しているかもしれません。

◆胸椎とは？
背骨は、上から順に「頸椎」「胸椎」「腰椎」と分かれていて、
胸椎はちょうど背中〜肩甲骨のあたりにある12個の骨です。

肋骨と連結しているため動きが少ないと思われがちですが、
実は首・肩・背中の動きや柔軟性にとても重要な役割を果たしています。

◆胸椎の動きが悪いとどうなる？

胸椎が硬くなると、その周辺だけでなく首や肩、腰にまで負担が広がります。

たとえば・・・
・首の動きが制限されて、動かすと痛い
・背中が丸まり、猫背や巻き肩になりやすい
・呼吸が浅くなる
・肩こり・背中の張り・首のつまり感が慢性化

本来、首を回すときにも背中（胸椎）は一緒に連動して動いています。
でも胸椎が固まると、首だけで無理やり動かすことになり、結果として痛みや不調につながってしまうのです。

◆胸椎を整えることで期待できる効果

・首・肩の可動域が広がる
・背中の張りや疲れ感の軽減
・姿勢が整いやすくなる
・呼吸が深くなる
・肩こり・首こりが和らぐ

実は、肩甲骨の動きや腕の可動域にも関係するため、胸椎が整うことで上半身全体の動きやすさ・軽さを実感しやすくなります。

◆当院のアプローチ

当院では、首や背中の不調に対して、胸椎の動きや歪みに着目した施術を行っています。

【骨格調整（整体）】
・胸椎の可動域を回復させ、背骨全体の連動性を改善
・猫背・巻き肩など姿勢のクセを根本からアプローチ
・肩甲骨・肩関節との連動を意識した調整

【鍼灸施術】
・胸椎周囲の緊張やこわばりに対して深層からアプローチ
・自律神経のバランスも整えやすく、呼吸が深くなる
・背中のツボを使って内臓疲労にも対応

一人ひとりの姿勢・可動域・痛みの出方をチェックしながら、オーダーメイドの施術をご提供します。

◆セルフケアもお伝えしています！

・胸を開くストレッチ（バンザイして壁に腕をつけた状態で胸を前に出す）
・深呼吸で肋骨まわりをしっかり広げる
・猫背にならないよう、座り方の工夫（骨盤を立てる意識）

「治しても、また戻る…」を防ぐために、生活習慣にもアプローチしていきます。

「首や肩を治したいのに、なかなか良くならない」
そんな方は、“胸椎”の動きに注目してみてください。

どこに行っても変わらなかった…という方も、ぜひ一度ご相談ください◎

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