こんにちは！健康堂整骨院大倉山新院です！

本日は産前産後のケアについてお話します。

出産は、女性の身体にとって大きな変化と負担を伴う出来事です。妊娠中から出産後にかけて、ホルモンの影響や姿勢の変化により、骨盤や筋肉のバランスが崩れやすくなります。その結果、腰痛・肩こり・むくみ・冷え・尿漏れ・体型の変化など、さまざまな不調が起こりやすくなります。
こうした時期に整体や骨盤矯正を受けることは、身体の回復を助け、心身の健康を整える大切なサポートになります。

・産前（妊娠中）の整体ケア

妊娠中は、お腹が大きくなるにつれて重心が前に傾き、腰や骨盤に大きな負担がかかります。
整体による産前ケアでは、強い刺激を避けながら、身体に無理のない姿勢調整や筋肉の緊張緩和を行います。これにより、腰痛や坐骨神経痛、肩こりなどの妊娠中の不調を軽減し、出産に向けて身体を整えることができます。

※妊娠中の整体は、主治医の許可を得た上で、専門知識を持つ施術者によるケアを受けることが大切です。

・産後の骨盤矯正の重要性

出産後は、骨盤を支える靭帯や筋肉が緩んでいるため、骨盤が歪みやすい状態になっています。骨盤の開きや歪みをそのままにしておくと、姿勢の崩れ、腰痛、冷え、むくみ、体型の戻りにくさなどにつながることがあります。
産後の骨盤矯正では、緩やかに骨盤の位置を整え、筋肉のバランスを回復させることで、自然な回復力を高めます。また、正しい姿勢を取り戻すことで、日常動作や育児による疲れの軽減にもつながります。

・施術を受けるタイミング

産後の整体・骨盤矯正は、一般的に産後1か月頃（自然分娩の場合）からスタートするのが目安とされています。帝王切開の場合は、医師の許可を得た上で、身体の回復を見ながら段階的に始めることが大切です。
早い段階で適切なケアを行うことで、身体の回復がスムーズになり、育児生活をより快適に過ごすことができます。

産前・産後の身体はとてもデリケートです。整体や骨盤矯正を通じて、無理のない自然な方法で身体のバランスを整えることは、心身の健康を保つうえで大きな助けになります。
当院では、産前・産後の女性の身体の状態に合わせた優しい施術を行い、安心して受けていただける環境を整えています。お身体の不調や気になることがありましたら、ぜひ一度ご相談ください！
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