こんにちは！
健康堂整骨院 大倉山新院です(^^)

今回は、出産後の女性の方に多い「骨盤の歪み」について、少し専門的な視点も交えてお話しします。

出産後、このようなお悩みはありませんか？

・骨盤の歪みが気になる
・出産前のズボンが入らない
・姿勢が崩れてきた気がする
・腰痛や股関節の違和感がある

こうした症状は、産後の体の変化によって起こることが多く、決して珍しいものではありません。

妊娠・出産にかけて、女性の体では「リラキシン」というホルモンが分泌されます。
このホルモンには、出産をスムーズにするために骨盤や関節、靭帯を緩める働きがあります。
その影響で骨盤は徐々に開き、出産後もすぐには元の状態に戻りません。

さらに、育児中の抱っこや授乳、無理な姿勢の継続などによって、骨盤や体全体のバランスが崩れやすくなります。
その結果、

・腰痛や股関節痛
・肩こりや背中の張り
・代謝の低下による痩せにくさ
・姿勢の崩れ

といった不調につながる可能性があります。

特に注意したいのは、「痛みがないから大丈夫」とそのままにしてしまうことです。
骨盤の歪みは徐々に体へ負担をかけ、数ヶ月〜数年後に不調として現れるケースも少なくありません。

産後の骨盤矯正を受けるタイミングとしては、産後2ヶ月〜6ヶ月頃が理想的とされています。
この時期はリラキシンの作用がまだ残っており、関節や靭帯に柔軟性があるため、骨盤を正しい位置へ整えやすい状態です。

当院では骨盤だけでなく、姿勢や筋肉のバランス、日常生活での体の使い方まで含めてトータルでサポートしております。
一人ひとりの状態に合わせた施術を行うことで、無理なく自然な体の回復を目指します。

「今はそこまで辛くないから…」と感じている方も、将来の不調予防のために早めのケアがおすすめです。

産後のお身体で気になることがありましたら、ぜひ一度お気軽にご相談ください(^^)

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