こんにちは。
「片側の腰だけ痛い」「足の疲れ方に左右差がある」と感じたことはありませんか？
その原因の一つとして考えられるのが、腰部の歪みと下肢バランスの乱れです。

■ 腰の歪みとは？
腰（腰椎・骨盤）は身体の中心に位置し、上半身と下半身をつなぐ重要な役割を担っています。
日常生活の姿勢や動作のクセにより、骨盤の傾きやねじれが生じると、左右のバランスが崩れ、筋肉や関節に偏った負担がかかります。

■ 下肢バランスとの関係
骨盤の歪みは股関節・膝・足関節へと連動し、下肢全体のアライメント（配列）に影響を及ぼします。
その結果、以下のような症状が現れることがあります。

・左右で足の長さが違うように感じる
・片脚に体重をかけやすい
・歩行時の違和感や疲労の偏り
・腰痛や股関節痛、膝の不調

これらは筋力バランスの崩れや関節可動域の低下が関与しているケースが多く見られます。

■ 主な原因
・不良姿勢（猫背・反り腰）
・長時間のデスクワーク
・足を組む、片脚重心などの生活習慣
・運動不足による筋力低下
これらが積み重なることで、骨格バランスが徐々に崩れていきます。

■ 改善のためのアプローチ
当院では、骨盤・腰部の状態を評価し、下肢を含めた全身バランスの調整を行います。
過緊張状態にある筋肉を緩めると同時に、機能低下している筋群へ適切にアプローチすることで、左右差の改善を図ります。
また、股関節や骨盤周囲の可動性を高めることで、日常動作の質を向上させ、再発しにくい身体づくりをサポートいたします。

■ 再発予防のポイント
正しい姿勢の維持、左右均等な体重支持、セルフストレッチの習慣化が重要です。
定期的なメンテナンスにより、身体のバランスを安定させることが不調予防につながります。

【大倉山/大倉山駅/リンパマッサージ/マッサージ/ヘッドスパ/整体/肩こり/ヘッドマッサージ/オイルマッサージ/もみほぐし/マタニティ/産後骨盤矯正/骨盤矯正/鍼灸/眼精疲労/交通事故治療】