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健康堂整骨院 大倉山新院 ブログ

2026.04.22

肩から腕の重だるさ・ズーンと響く不快感

「肩から腕にかけてズーンと重い」「だるさが抜けない」といった症状
このような不快感は、筋肉だけでなく神経や姿勢の影響が関係しているケースも多く見られます。

■ 主な症状
・肩から腕にかけての重だるさ
・腕の疲労感や力が入りにくい感覚
・首や肩のこりを伴う
・場合によってはしびれや違和感

これらは単なる疲労ではなく、身体のバランスの乱れが影響している可能性があります。

■ 考えられる原因
・首肩周囲の筋緊張
デスクワークやスマートフォン操作により、
僧帽筋や斜角筋などが過緊張状態となり、血流低下を引き起こします。

・神経の圧迫
頚椎の配列不良や筋肉の硬さにより、腕へつながる神経が圧迫されることで
重だるさやしびれとして感じることがあります。

・姿勢不良(猫背・巻き肩)
肩が前方に入り込むことで胸郭が狭くなり、腕への循環や神経の通りが悪くなります。

■ 改善のためのアプローチ
当院では、首・肩・肩甲骨・腕にかけての連動性に着目し、全体のバランスを整える施術を行います。
筋肉の緊張を緩めるだけでなく、関節の可動域を改善し、神経や血流の通りをスムーズにします。

■ 鍼灸施術による効果
鍼灸では、深部の筋緊張に直接アプローチし、血流改善と神経の興奮抑制を図ります。
これにより、ズーンとした重だるさや慢性的なコリの軽減が期待できます。

また、自律神経のバランスを整えることで、回復力を高めるサポートも行います。

■ 再発予防のポイント
・長時間同じ姿勢を避ける
・肩甲骨を動かす習慣をつける
・姿勢(猫背・巻き肩)の改善

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