こんにちは！
健康堂整骨院 大倉山新院です。

デスクワークでパソコン作業やスマートフォンの見すぎによる
・目の周りが痙攣する
・目の奥が痛い、重い
・ショボショボする
・乾燥して霞む
などなど、様々な症状が現れやすくなります。

デスクワークの方に『疲れ目』はつきものです！
疲れ目がひどくなると肩コリや頭痛、
さらには全身の倦怠感を引き起こし
仕事や日常生活に支障が出ることも。
そうなる前のケアがオススメです！

さらにご自身で出来るツボ押し
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【太陽】
こめかみのやや下のくぼんだ所にあるので
目の疲れを感じる時はまずここを押してみてください。

眼精疲労で頭痛がする時にもオススメ！
目の周辺の血流を良くして目の疲れを回復してくれます。

押す角度や強さをを調節してみて
『効いてるなぁ』と実感する方向を見つけてください！