マッサージの効果とは？

マッサージ効果についてご紹介いたします！

マッサージで、得られる効果は、
・血流を良くする
・リンパの滞りを改善・筋肉の緊張をほぐす
・筋肉痛を和らげる
・自律神経を整える
・リラックス効果
・睡眠の質を高める
・疲労回復効果
など数多くあります。

長時間のデスクワークや、立ち仕事、歩く、スマホなど、日常生活動作でも身体は気付かないうちに硬くなってしまいます。放置するとと日常生活に支障をきたしたり、症状が出てきてしまいますので、身体の疲れ、動かしづらさがでたら、早めのケアをお勧めします！