こんにちは！健康堂整骨院大倉山新院です！！

お仕事でデスクワークをしている方、目が疲れていませんか？
その目の疲れ、実は座っているときの「姿勢」が原因かもしれません！！

椅子に浅く腰かけていませんか？
パソコンのキーボードを遠い位置に置いていませんか？
背中や腰が丸まっていませんか？
片方のお尻に体重をかけていませんか？

これらの姿勢が肩こりを招き、その肩こりのせいで眼精疲労に繋がります！
つまり！姿勢を正しい姿勢にすることで肩こりが治り、目が疲れることも減ってきます！

正しい座っているときの姿勢は、椅子に深く腰掛ける、両方のお尻の均等に体重をかける、太ももと床を平行にして足を床につける、肘の角度を95～110度ぐらいにする、などなど……
意識して姿勢を正しくし、肩こりや眼精疲労のない生活を送りましょう！！！！！

「目が疲れたな」と感じたり、肩こりでお困りの方は是非当院にご相談ください！！！