こんにちは！健康堂整骨院大倉山新院です。

現代人は気がつかないうちに、猫背になりやすい習慣を積み重ねている可能性があります。
猫背が腰痛や肩こりを引き起こす原因になっていることもあります。
そんな猫背についてご紹介させていただきます。

猫背とは？
座った猫の背中のように背中が丸くなっている様子です。

猫背の原因
・運動不足による筋肉低下
・間違ったトレーニング
・長時間同じ姿勢のデスクワーク
・長時間のスマホ利用　等

猫背が習慣になっている人の筋肉は少しずつ張ってきます。
強く張ったり、偏った方向に筋肉が引っ張られることによって違和感や痛みを引き起こします。
違和感や痛みが出る前に猫背の改善をして行きましょう！
猫背やお身体のお悩みがございましたら、ご相談下さい。